Donne in cambiamento

I cambiamenti nella vita di una donna sono processi del tutto naturali. Queste variazioni biologiche sono fortemente influenzate dai nostri ormoni. Gli ormoni sono messaggeri chimici, molecole che attivano reazioni all’interno dell’organismo producendo una risposta biologica e hanno degli effetti sulla nostra condizione fisica e sul nostro umore.

Partiamo insieme!

Ognuno di noi vive ed elabora questi effetti individualmente e in modi diversi. In un workshop insieme a Corinna Bertagnolli (mental trainer e pedagoga) ho già accompagnato un gruppo di donne interessate ad affrontare questo cambiamento attraverso una alimentazione equilibrata e piacevole e anche l’allenamento della forza mentale necessaria.

In futuro vorrei trasmettere questa particolare conoscenza anche ad altre donne accarezzate dal vento del cambiamento del periodo della menopausa. Nelle consulenze alimentari cercheremo insieme la via dell’equilibrio, sperando di trovarla.

Questo percorso vi permette di riconoscere il personale ritmo alimentare, vi insegna ad essere consapevoli del nostro “cervello addominale”, della vostra fame e della vostra sazietà fornendovi raccomandazioni nutrizionali personalizzate e studiate per questa fase straordinaria dell’essenza femminile. L’intento è quello di affiancarvi e accompagnarvi in questo periodo di cambiamento con un pacchetto di consulenza nutrizionale concepito appositamente per voi e il vostro essere donna in una fase di cambiamento. Partiamo insieme!