MANGIARE CONSAPEVOLMENTE DURANTE L’AVVENTO
Un biscotto qui, un dolce natalizio là e forse anche una tazza di vin brulè? Mangiare in modo consapevole permette
Manuela
SENZA GLUTINE CON GUSTO
Modificare le proprie abitudini alimentari e iniziare una vita senza glutine comporta inevitabilmente un processo di cambiamento. Questo percorso sarà
LEGGERI E DELIZIOSI DOPO LE FESTE
Con alcuni semplici consigli potete ritornare alla consueta routine alimentare e al ritmo personale dei vostri pasti dopo le festività
La merenda giusta a scuola
Le giornate a scuola richiedono molto impegno: si scoprono e si imparano cose nuove e per questo serve molta attenzione
UN GRANDE TRAGUARDO! 25 ANNI DI PROFESSIONE. EVVIVA!
25 anni fa, con uno zaino pieno di idee e di impulsi, mi sono avventurata nella libera professione della dietista.
Piselli, fagioli, lenticchie e altro
Che siano colorati, rotondi, allungati o verdi, i legumi sono salutari. I” cibi dei poveri “, da tempo dimenticati, stanno
Cucinare diventa un gioco da ragazzi
Le pietanze preparate al momento sono indubbiamente più sane perché gli ingredienti freschi contengono tanti nutrienti preziosi. Con un po’
La digestione e le emozioni – Mangiare rilassato. Mangiare meglio.
Mangiare più spesso ti mantiene in forma Non abbiamo solo un cervello nella nostra testa, ma anche uno nello stomaco.
Prima parte: Troppo o troppo poco? – Mangiare rilassato. Mangiare meglio.
Le persone sotto stress spesso mangiano in modo diverso dal solito. Alcuni mangiano troppo, altri troppo poco. I mangiatori di stress
La patata: un grande tubero
La patata è per sua natura un tubero prezioso e oltre alla gustosa semplicità offre molto di più. Tutto intorno